Видеофильм Прасара Йога - Комплекс

Прасара(на санскрите "поток без мысли") является одним из трех основных направлений хатха-йоги. В то время, как Асана улучшает структурную целостность тела, Виньяса улучшает дыхание, Прасара учит переходным движениям. Обучение использованию этих трех направлений позволит быстрее и эффективнее совершенствоваться в йоге в целом. Присоединяйтесь к Скоту Сонному, многократному чемпиону по самбо и боям смешанного стиля, а так же замечательному инструктору по Прасара. В этом видео вы познакомитесь с комплексом "Поток в лесу". Технически комплекс достаточно прост, но выполнение всех упражнений в едином ритме и с соблюдением всех тонкостей потребует кропотливых занятий. При этом во время выполнения комплекса прорабатываются все суставы и тело целиком. Это идеальное средство для разминки перед напряженной тренировкой. Вы можете использовать эти упражнения так же и для самостоятельных занятий дома или на открытом воздухе. Фильм снят на фоне красивых пейзажей, все движения и позиции показаны очень четко и вам доставит удовольствие такая тренировка.

Название: Прасара - Комплекс "Поток в лесу" Автор: Скот Соннон Формат: avi Размер: 327 мб. Качество: Отличное Язык: Английский