Йогатерапия для позвоночника (восстанавливающий блок)

Разминочный комплекс сукшма вьяям для пальцев и кистей рук, разминка мышц шеи, тракционные техники. Динамический цикл маджариасаны (позы кошки) для мышц спины и позвоночника. Динамический комплекс для укрепления мышц спины. Скручивание лежа, прогибы в полу мосте. В конце практики полное расслабление - шавасана.

Инструктор по йогатерапии: Сергей Иванов уровень практики: начальный-основной Направление: терапевтическое Продолжительность занятий: 1 час Язык: русский формат видео: mpeg4 После проведения оплаты вы получаете ссылку на скачивание видео урока в ТХТ файле.