Книга: Анатомия силовых тренировок

Как все знают, физические тренировки должны приносить пользу и удовольствие. Но если тренироваться неправильно, это может причинять боль и быть бессмысленным занятием. В этой книге вы узнаете, как сделать свою силовую тренировку разнообразной, полезной и эффективной. Специалист по фитнесу Пат Монночия не только познакомит вас с такими упражнениями, но и даст несколько тренировочных программ, а занятие по книге с большим количеством иллюстраций вполне может заменить персонального инструктора.

Название: Анатомия Силовых Тренировок: 5 важнейших упражнений Автор: Пат Манночиа Страниц: 106 Формат: PDF Размер: 25 мб. Качество: Отличное Год издания: 2012 Язык: английский