Видеофильм Прасара-Йога - комплекс

Скотт Соннон и его видеоуроки по Прасара-Йоге снова помогают нам в нелегком деле обретения здорового тела вкупе с сильным и бодрым духом. Прасара-йога замечательна тем, что не предъявляет высоких требований к новичкам, ее упражнения (точнее - комплексы упражнений) просты и понятны, а главное - эффективны. Если вы занимаетесь борьбой - этот комплекс вам обязательно понравится. Выполняется он плавно и медленно, показываемые в нем упражнения просты (хотя и потребуют от вас некоторого упорства) и эффективны. В комплексе есть наклоны, перевороты, кувырки - словом, все необходимые при подготовке борца элементы для борьбы лежа или при переходе к борьбе из стойки в партер. Еще одно достоинство этого комплекса - его можно использовать в качестве утренней разминки. Обратите внимание, как его выполняет автор, который является специалистом по боям без правил (в которых приемов борьбы - хоть отбавляй). Обладая таким же гибким и сильным телом, вы сможете существенно повысить ваши борцовские качества.

товар на английском языке