Видеофильм Основная тренировка в йоге для начинающих

Отличный фильм с русским дубляжем, Basic Yoga For Dummies предлагает вам познакомиться с двенадцатью основными позами йоги, которые рассчитаны для новичков, которые только приступают к занятиям. Программа включает в себя упражнения стоя, сидя и лежа, позволяющие повысить тонус мышц, повысить гибкость и обеспечить расслабление.